Objectifs
- Séance accessible à Tous les niveaux
- Reprise des bases des postures debout en début d’année et on progresse graduellement tout au long de l’année; On pratique aussi avec l’aide de supports, chaise, ceintures, briques, le mur
- la séance se termine par de la Relaxation guidée
Cours
- Dimanche 11H00 à 12H30 IYENGAR avec Valérie